學院專欄
🍂 感謝，是一種生活態度
今年的感恩節落在11月27日，星期四。
這是一年裡提醒自己「停下來」的日子。不一定要熱鬧慶祝，也不必安排豐盛大餐，只要慢下來，對生活、對人、對自己，多一點留意與感謝，就已經很足夠。
我們整理了三個簡單的做法分享給您，讓「感恩」不只是想一想，而是真的活在每天的日常裡。
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🌿 三個【感恩節】的小練習🌿
1. 感恩日記：把日常寫進光裡
每天記下三件讓你感激的事——窗邊的陽光、路人的微笑、或是你今天努力完成的小事。
這是一種與自己對話的練習，也是一種看見生活美好的方式。
2. 手作卡片：謝謝你在我生命裡
寫一張卡片，或是傳一段話給你想說謝謝的人；也許是家人、朋友，或曾經在某個重要時刻出現過的誰。
誠實的文字，不需過度修飾，就能讓人感受到真實的情感。
3. 護髮儀式：用香氣照顧自己
選一款質地溫和、帶有自然植物香氣的洗護產品，讓洗頭變成一場簡單的自我照顧儀式。
木質、柑橘或草本香氣在水氣中散開的瞬間，不只能放鬆心情，也讓你重新與自己連結。
洗完頭後輕抹髮絲的動作，看似平常，實際上是一種低調卻真實的溫柔。
感恩不一定要等到節日才做，但既然今天是個提醒，就不妨從這裡開始。
多看自己一眼，多說一句謝謝，多用溫柔的方式對待生活——這些微小的事，加起來，就是好生活。
🎁 冬日感謝儀式的小禮物推薦🎁
BULBS&ROOTS 花梨輕緻綢光露
Hair Ritual Sealing Serum
在這樣充滿感謝與祝福的季節，不妨為自己選一份貼近身心的小禮物。
這款來自義大利的護髮精華，富含西西里有機栽種的仙人掌果萃取（Prickly Pear extract），以特殊水萃技術保留其滋養與保護功效；能有效撫平毛躁、修護毛麟片，使頭髮柔順亮澤，質感自然。
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這個十一月，我們不必大聲說愛，也不急著改變什麼。只要慢一點、看清楚一點，把感謝活在日常裡，就已經很足夠。