剛送走母親節的溫馨氣氛，接下來，您是否也準備迎接五月底的端午連假了呢？

每年農曆五月初五，當氣溫漸升、夏意初顯，空氣中也悄悄飄起淡淡的艾草香與粽葉氣息，提醒著我們：端午節來了。

這個歷史悠久的節日，不僅是中華文化中重要的節令之一，更是一場穿越千年的記憶盛宴，讓人們在味覺、習俗與情感之間，找回與土地、與祖先、與自身文化的連結。
 

｜一段源自愛國詩人的歷史傳說

談起端午節的起源，最廣為人知的，莫過於愛國詩人屈原的故事。

相傳戰國時期，楚國大夫屈原因直言進諫而遭貶謫，眼見國破家亡、山河破碎，他憂憤不已，最終投汨羅江自盡。

楚人為悼念他的忠誠與才華，便在五月初五這天投粽入江，並划龍舟驅邪，以祭其魂，這段動人心弦的故事，為端午節增添深刻的文化意涵——那是一份對理想與家國的堅守，更是一種跨越時代的情懷。

然而，端午節的起源其實遠不止於此。

根據學者研究，早在屈原之前，五月便被古人視為「惡月」，初五為「惡日」。

當時人們相信此時疫病易生、氣候濕熱，便會舉行驅瘟避邪的儀式，如懸掛菖蒲與艾草、飲雄黃酒、繫五色線等，這些風俗背後不僅包含自然崇拜，更體現出人們對健康與平安的期盼。

端午節，也因此成為一場文化與自然交會的儀式性節慶。
 

｜節日中的療癒與關懷

從食物到儀式，端午節的每個習俗都蘊含著對身心靈的關照與祝福。

以粽子為例，雖然現今各地口味多樣，從鹹肉粽、甜豆沙粽到清香鹼粽，變化萬千，但其以葉包裹、以糯米蒸煮的方式，本身就帶有保存與潔淨的智慧；而在古代，人們則是常在粽中加入紅豆、綠豆等穀物，不僅美味，也寓意著祛邪與平安。

懸掛菖蒲與艾草，則是民間智慧的另一種展現—這兩種植物具有辛香特性，能驅蚊蟲、淨化空氣，象徵著驅除邪氣、守護家宅。

而五色線的佩戴，則是家長為孩子祈求健康與平安的方式，將最純粹的愛繫於手腕間。

在現代生活步調快速的日子裡，這些古老的習俗提醒著我們：節日的意義，不只在於慶祝，而是在於愛與關懷的延續。
 

｜在季節交替中尋回文化的根

端午節總在萬物茂盛、陽氣漸旺的仲夏之始，是身體與心靈需要調整的節氣轉折點。

古人講究順應自然節律，透過節令來提醒人們關照自身，也提醒我們尊重四時之變、天地之道。

如果能在這個節日裡慢下腳步，親手包一顆粽子，或與家人一同在門前掛上艾草，不只是延續一項傳統，更像是一場深層的文化療癒—這是把時間還給自己，也把祝福寄給所愛之人的過程。

｜讓節日更有意義的生活方式

端午節，是屬於夏天的開始，是屬於味道、節氣與情感交融的日子。

在這個時代，我們可以選擇更環保、更有意識的方式來過節：使用天然素材包粽、減少塑膠使用；選擇在地有機食材，製作安心料理；更重要的是，重新思考節日背後的意涵，讓每一個儀式都回到「人」的本質。

在渃學院，我們相信，節日不只是歡慶，更是一種美學實踐與文化教育的機會。

透過簡單卻深刻的節令活動，我們陪伴彼此走過四季，在生活中找回平衡與療癒。
 

｜渃學院五月限定活動

為迎接這個充滿祝福與淨化意涵的節日，我們也為您準備了一份來自自然的呵護：

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在這個五月，讓我們透過一顆粽子、一段傳說、一份關懷，與家人、與自己，重拾端午的文化深意，過一個身心皆安的節氣好日子。

相關參考資料

國立故宮博物院｜端午節習俗與歷史介紹

中央研究院歷史語言研究所｜〈端午節的源起與發展〉

衛生福利部國民健康署｜傳統節慶與健康保健建議